Yoga

Hành thiền dưới ánh sáng khoa học

Hành thiền dưới ánh sáng khoa học

Viết bởi phuong

Thiền là một nét văn hoá đặc sắc của phương Đông. Từ đầu thế kỷ 20, sau khi được du nhập vào phương Tây, thiền đã thoát ra khỏi ranh giới của tôn giáo và nhanh chóng được tiếp nhận như một phương pháp để chữa lành những căn bệnh của xã hội hiện đại [...]

Yoga dành cho tất cả mọi người

Yoga dành cho tất cả mọi người

Viết bởi phuong

Yoga phù hợp với tất cả mọi người, tuy nhiên, phụ thuộc vào thể chất của mỗi người khác nhau mà có cách luyện tập phù hợp nhất cho mình. Người có tuổi có cách luyện tập khác thanh niên, phụ nữ mang thai lại có cách tập luyện đặc biệt, những người đang có [...]

Thiền cùng Yoga-Giải pháp cho sức sống doanh nhân

Thiền cùng Yoga-Giải pháp cho sức sống doanh nhân

Viết bởi Mua

Nhiều giám đốc vì bận rộn, sốt ruột muốn đạt tới thành công mà quên đi việc chăm lo sức khỏe của mình để sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Đó là hậu quả của những người làm việc như con thiêu thân mà thiếu đi tầm nhìn xa về một tương lai ổn định [...]

Tập Yoga thế nào là đủ và tốt cho sức khỏe?

Tập Yoga thế nào là đủ và tốt cho sức khỏe?

Viết bởi Mua

Nở rộ cách đây không lâu nhưng Yoga được đón nhận như một phương pháp mới để nâng cao thể chất, tinh thần sau mỗi khi làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, cách đón nhận này thẳng thắn mà nói chỉ như một trào lưu, “hội chứng” chứ không phải dựa trên cơ sở phân [...]

Tập yoga rất tốt cho trẻ

Tập yoga rất tốt cho trẻ

Viết bởi Mua

Phong trào trẻ em tập yoga để phát triển thành những con người khỏe mạnh, vóc dáng hoàn hảo đang được thực hiện tại liên bang Nga. Trẻ em trong độ tuổi mầm non dễ dàng thực hiện những tư thế mà không một diễn viên uốn dẻo nào có thể bắt chước được. Bà [...]

Ăn chay theo Yoga

Ăn chay theo Yoga

Viết bởi Mua

THỨC ĂN Thức ăn chúng ta dùng, nó phát triển tận cùng thành mỗi một tế bào trong cơ thể, không những ảnh hưởng đến sức khỏe thân xác mà còn ảnh hưởng cách thức suy nghĩ của chúng ta nữa. Công trình nghiên cứu mới đây cho thấy vài thức ăn nào đó đã [...]

Những qui tắc của Yoga giúp cho  sức khoẻ trường thọ

Những qui tắc của Yoga giúp cho sức khoẻ trường thọ

Viết bởi Mua

Nên thực hiện theo những qui tắc của Yoga sau để có cuộc sống khỏe mạnh, sức khỏe tràn đầy trường thọ. 1. Thức dậy trước khi mặt trời mọc và chú ý đến việc tẩy đường ruột đều đặn 2. Hãy tắm toàn thân (fullbath) ít nhất 1 lần mỗi ngày, với khí hậu [...]

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

Viết bởi Mua

‘Đánh tan’ các chất béo ‘cứng đầu’ đang trú ngụ trong cơ thể bạn đồng thời làm săn chắc các cơ là cách tốt và nhanh nhất để giảm cân.  Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Nhưng ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại [...]

Yoga giúp giảm béo sau sinh

Yoga giúp giảm béo sau sinh

Viết bởi Mua

Sau sinh, phải mất ít nhất là 1 tháng và được sự cho phép của bác sĩ thì thì các bà mẹ mới có thể thực hiện 1 số vận động để giảm béo. Lúc này, tập yoga là sự lựa chọn tốt nhất dành cho các bà mẹ. Bởi những tư thế yoga chỉ [...]

Yoga và những lưu ý khi tập

Yoga và những lưu ý khi tập

Viết bởi Mua

Loại thần dược giữ tuổi xuân không có gì quý tộc như phương pháp yoga. Yoga chính là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng khoa học nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ phương pháp luyện tập nào khác, yoga có thể là [...]

Massage & Spa therapy - Thiên đường Massage, Spa cho sức khỏe người Việt located at Quận 1 , Hồ Chí Minh, Việt Nam . Reviewed by 2304 User rated: 9 / 10