Giảm mỡ bụng

10 bài tập giảm cân đơn giản ở nhà

10 bài tập giảm cân đơn giản ở nhà

Viết bởi admin

Squat Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu. Từ từ hạ người xuống sao cho đùi song song với sàn. Chú ý đầu gối không vượt ngón chân (cúi đầu bạn vẫn có thể nhìn thấy ngón chân), ưỡn ngực, thẳng lưng và nhìn thẳng. Đứng lên, về vị trí ban [...]

Cách làm đẹp hay chỉ với một ít muối

Cách làm đẹp hay chỉ với một ít muối

Viết bởi admin

Làm đẹp giá rẻ hiện nay không còn quá xa lạ với chị em nữa bởi vì ngay trong căn bếp của chúng mình cũng có thể tìm được rất nhiều thực phẩm “thần dược”.   Muối có nhiều công dụng trong việc làm đẹp  Giải độc, cầm máu, chữa bệnh dạ dày … là một [...]

5 loại nước uống vào buổi tối để da trắng dáng xinh

5 loại nước uống vào buổi tối để da trắng dáng xinh

Viết bởi admin

5 loại nước thơm ngon dưới đây không chỉ giúp bạn giảm cân để có vóc dáng đẹp mà 5 loại nước này còn cho bạn làn da trắng mịn và trẻ đẹp hơn nếu uống vào buổi tối. Bên cạnh việc giảm ăn nhiều vào buổi tối và chịu khó tập luyện, ngủ đủ [...]

1 quả chanh - 3 cách làm giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng

1 quả chanh – 3 cách làm giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng

Viết bởi admin

Chanh không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy. 3 công thức từ chanh dưới đây sẽ giúp bạn dẹp tan nỗi lo bụng 3 ngấn tự tin mặc áo bó khoe vòng eo con kiến. Thành phần của chanh chứa hàm lượng [...]

Giảm mỡ bụng siêu tốc tại nhà sau 2 tuần

Giảm mỡ bụng siêu tốc tại nhà sau 2 tuần

Viết bởi admin

Mỡ bụng là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ sau sinh. Chỉ cần áp dụng theo các bước cực đơn giản dưới đây, mỡ bụng sẽ bị đánh bay chỉ sau 2 tuần áp dụng. Nếu đã ăn kiêng, lowcarb, tập luyện đủ kiểu mà những ngấn [...]

Giảm cân tại nhà chưa bao giờ dễ như thế

Giảm cân tại nhà chưa bao giờ dễ như thế

Viết bởi admin

Chẳng cần đến phòng tập gym hay áp dụng những kế hoạch ăn kiêng khắt khe, bạn hoàn toàn có thể giảm cân tại nhà với những mẹo đơn giản sau. 1. Trà xanh Bắt đầu ngày mới với một tách trà xanh, bạn sẽ không chỉ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn mà [...]

Ăn khoai lang đúng cách giảm 4kg một tuần

Ăn khoai lang đúng cách giảm 4kg một tuần

Viết bởi admin

Chẳng cần tốn sức tập gym, hay ăn kiêng bạn vẫn có thể giảm 4kg trong 1 tuần chỉ nhờ ăn khoai lang. Bạn có tin không? Trong khoai lang có hàm lượng tinh bột thấp, khoảng 4gram bằng 1/3 so với khoai tây và 1/2 so với một bát cơm. Vì thế mách bạn [...]

Yoga giảm mỡ bụng dễ dàng và hiệu quả

Yoga giảm mỡ bụng dễ dàng và hiệu quả

Viết bởi admin

Vòng 2 ngấn mỡ luôn là nỗi lo lắng thường trực của không ít chị em phụ nữ. Thực tế cho thấy vòng 2 càng to thì các rủi ro mà bạn gặp phải sẽ nhiều hơn bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Các bài [...]

Thức uống giảm cân nên uống trước khi đi ngủ

Thức uống giảm cân nên uống trước khi đi ngủ

Viết bởi admin

Uống một số loại nước thích hợp trước khi ngủ có thể giúp giấc ngủ bình yên hơn, từ đó rất có lợi cho việc giảm cân. Thiếu ngủ sẽ làm rối loạn hormone, đường huyết, insulin, thèm ăn nhiều đồ có hại. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng khác cũng giúp bạn tạo cơ [...]

11 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng tuyệt vời

11 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng tuyệt vời

Viết bởi admin

Không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, để vừa đẹp da vừa có vùng bụng như mơ ước, bạn nêu ăn nhiều loại hoa quả dưới đây: Bưởi. Đây là loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất mà rất nhiều người thường hay sử dụng. Bưởi chứa [...]

Massage & Spa therapy - Thiên đường Massage, Spa cho sức khỏe người Việt located at Quận 1 , Hồ Chí Minh, Việt Nam . Reviewed by 2304 User rated: 9 / 10