Kiến thức

Đẹp và khỏe mạnh với những thói quen hàng ngày

Đẹp và khỏe mạnh với những thói quen hàng ngày

Viết bởi Mua

Tập thể dục hàng ngày thực sự cần thiết cho sức khỏe nhưng đôi khi bạn thấy không đủ thời gian và quyết tâm để làm việc đó. Hãy bắt đầu bằng việc xây dựng những thói quen nhỏ hàng ngày từng chút một cho đến khi bạn thấy thoải mái với sự thay đổi này. [...]

Bài tập thể dục hoàn hảo cho mọi lứa tuổi

Bài tập thể dục hoàn hảo cho mọi lứa tuổi

Viết bởi Mua

Bạn miệt mài đến phòng tập thể dục bốn lần mỗi tuần trong vài năm tới, nhiệt tình tập luyện theo cách của bạn với tràn trề niềm hy vọng. Một cách khác, bạn chỉ cần chú tâm tập luyện một số bài tập được thiết kế đặc biệt phù hợp lứa tuổi của bạn. [...]

Ăn uống để có làn da khỏe đẹp

Ăn uống để có làn da khỏe đẹp

Viết bởi Mua

Để hạn chế vết chân chim, hãy ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền và cố gắng ăn những thực phẩm duy trì làn da khỏe đẹp. Protein nạc Thịt gà, cá đã lóc da, các loại đậu, quả hạch và các thực phẩm protein nạc có tác dụng “sửa chữa” các tế [...]

Xoa bóp dưỡng sinh

Xoa bóp dưỡng sinh

Viết bởi Mua

Tự mình xoa bóp đúng cách hoặc nhờ kỹ thuật viên có kinh nghiệm là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Xoa bóp dưỡng sinh đang là xu hướng phổ biến giúp thay thế thuốc chữa bệnh. Từ lâu, giới đông y học cổ truyền vẫn khuyến khích con người nên dưỡng sinh bằng [...]

8 bước tăng cường sức sống

8 bước tăng cường sức sống

Viết bởi Mua

Bạn sẽ ngủ ngon hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn, tràn đầy sức sống khi ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn. Đây là những điều cần thiết, giúp bạn có được sức khỏe và sự dẻo dai như mong muốn. Hãy cố gắng thực hiện thường xuyên và đều đặn. Bước [...]

Massage đá nóng giải tỏa stress

Massage đá nóng giải tỏa stress

Viết bởi saokhuya

Massage bằng đá nóng giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp và cũng là một trong những cách giải tỏa stress hữu hiệu nhất. Những viên đá vô tri dường như có sức cuốn hút lạ kì không chỉ bởi dáng vẻ bề ngoài mà còn [...]

Massage mặt giải tỏa căng thẳng

Massage mặt giải tỏa căng thẳng

Viết bởi saokhuya

Dùng ngón tay trỏ đặt vào điểm giao nhau ở hai đường lông mày. Từ từ ấn và day nhẹ tại đây. Động tác này sẽ giúp bạn thư giãn các cơ ở trán và hạn chế sự mệt mỏi do stress. Để những dấu ấn của sự mệt mỏi và căng thẳng không in [...]

Massage tăng lực cho quý ông?

Massage tăng lực cho quý ông?

Viết bởi saokhuya

Massage là cách thức xoa dịu căng thẳng, làm lưu thông mạch huyết, giúp cho cơ thể giải tỏa các áp lực thể chất và tinh thần nên được xem là một phương pháp phục hồi sức khỏe tốt. Có nhiều tác dụng như thư giãn toàn thân, giảm stress, hỗ trợ điều trị các [...]

Cách massage giúp giải tỏa căng thẳng

Cách massage giúp giải tỏa căng thẳng

Viết bởi saokhuya

Massage là một giải pháp giúp giảm stress hiệu quả. Bạn không cần phải tiêu tốn nhiều tiền tại các spa đắt đỏ cho việc làm này mà có thể tự mình thực hiện nó ngay tại nhà. Sau đây là một số cách massage đơn giản nhưng hữu hiệu giúp bạn giải tỏa sự [...]

Cách massage bụng cho vòng 2 'hoàn hảo'

Cách massage bụng cho vòng 2 ‘hoàn hảo’

Viết bởi saokhuya

Bụng là nơi chứa đựng một số cơ quan quan trọng phải được làm việc đúng cách. Massage bụng đồng thời cũng là để duy trì sức khỏe tốt. Massage bụng và bài tập tăng cường cơ bụng còn có tác dụng làm phẳng bụng, cho bạn một vòng 2 như ý. Massage bụng là [...]

Massage & Spa therapy - Thiên đường Massage, Spa cho sức khỏe người Việt located at Quận 1 , Hồ Chí Minh, Việt Nam . Reviewed by 2304 User rated: 9 / 10