Kiến thức

Phòng bệnh đau đầu mùa hè

Phòng bệnh đau đầu mùa hè

Viết bởi

Chuyển mùa và các loại phấn hoa có thể kích thích các cơn đau đầu và đau nửa đầu ở những người vốn đã có sẵn bệnh này. Nhưng một tin tốt lành là hầu hết chúng ta đều có thể kiểm soát được chứng đau đầu mùa hè bằng cách phòng ngừa. Nhiều người [...]

 Những quan niệm sai lầm khi sử dụng trứng

Những quan niệm sai lầm khi sử dụng trứng

Viết bởi

Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc lựa chọn và chế biến không đúng cách loại thực phẩm này lại có thể gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ cơ thể.   Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi sử dụng trứng: 1. Vỏ trứng càng đậm [...]

Vai trò rau củ quả với sức khỏe và trị mụn cám

Vai trò rau củ quả với sức khỏe và trị mụn cám

Viết bởi

Tác dụng sinh tố rau củ quả: Nói đến tác dụng của sinh tố,nước ép trái cây,rất nhiều người uống vì sức khỏe,sắc đẹp và sở thích.Tác dụng chủ yếu của sinh tố là bổ sung các chất dinh dưỡng ,kết hợp với ăn uống giúp tăng cường sức khỏe và còn có thể trị [...]

Chăm sóc sức khỏe với thực phẩm mùa hè

Chăm sóc sức khỏe với thực phẩm mùa hè

Viết bởi

Không khí oi bức của mùa hè khiến cho các loại thực phẩm bị hỏng rất nhanh. Do đó, làm thế nào để bảo quản thực phẩm được tươi và lâu đang là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nói chung, hiện nay gian hàng thức ăn nhanh và thực phẩm tươi sống ở [...]

 Bí quyết giảm mỏi mệt

Bí quyết giảm mỏi mệt

Viết bởi

Rất nhiều người mặc dù đã ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ăn uống đầy đủ và tập thể dục rất đều đặn nhưng vẫn có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, yêu đời dù đã cuối ngày. Luôn đứng thẳng người [...]

Phong cách spa độc đáo của người Nhật

Phong cách spa độc đáo của người Nhật

Viết bởi admin

Spa là một truyền thống lâu đời của người Nhật, cũng như nhiều cái khác đã được nâng lên thành “đạo”. Tuy nhiên họ vẫn không ngừng sáng kiến và thử nghiệm nhằm tạo ra những cái mới. Nếu như việc dùng những viên cuội nóng để massage (đá massage) đã trở nên quen thuộc và phổ biến [...]

Những qui tắc của Yoga giúp cho  sức khoẻ trường thọ

Những qui tắc của Yoga giúp cho sức khoẻ trường thọ

Viết bởi Mua

Nên thực hiện theo những qui tắc của Yoga sau để có cuộc sống khỏe mạnh, sức khỏe tràn đầy trường thọ. 1. Thức dậy trước khi mặt trời mọc và chú ý đến việc tẩy đường ruột đều đặn 2. Hãy tắm toàn thân (fullbath) ít nhất 1 lần mỗi ngày, với khí hậu [...]

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

Viết bởi Mua

‘Đánh tan’ các chất béo ‘cứng đầu’ đang trú ngụ trong cơ thể bạn đồng thời làm săn chắc các cơ là cách tốt và nhanh nhất để giảm cân.  Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Nhưng ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại [...]

Đẹp và khỏe mạnh với những thói quen hàng ngày

Đẹp và khỏe mạnh với những thói quen hàng ngày

Viết bởi Mua

Tập thể dục hàng ngày thực sự cần thiết cho sức khỏe nhưng đôi khi bạn thấy không đủ thời gian và quyết tâm để làm việc đó. Hãy bắt đầu bằng việc xây dựng những thói quen nhỏ hàng ngày từng chút một cho đến khi bạn thấy thoải mái với sự thay đổi này. [...]

Bài tập thể dục hoàn hảo cho mọi lứa tuổi

Bài tập thể dục hoàn hảo cho mọi lứa tuổi

Viết bởi Mua

Bạn miệt mài đến phòng tập thể dục bốn lần mỗi tuần trong vài năm tới, nhiệt tình tập luyện theo cách của bạn với tràn trề niềm hy vọng. Một cách khác, bạn chỉ cần chú tâm tập luyện một số bài tập được thiết kế đặc biệt phù hợp lứa tuổi của bạn. [...]

Massage & Spa therapy - Thiên đường Massage, Spa cho sức khỏe người Việt located at Quận 1 , Hồ Chí Minh, Việt Nam . Reviewed by 2304 User rated: 9 / 10