Điều cần làm khi bị nám da

Viết bởi

Nếu bạn bị nám da hay quan tâm đến nám da, thì bạn hãy lưu ý những vấn đề ăn uống: có những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn.

Nám cũ chưa đi, nám mới đã tới

Không hiếm trường hợp mới có vài tháng không gặp nhau, khi gặp lại bạn giật mình vì thấy bạn mình da sạm màu quá đỗi. Mới nhìn cứ tưởng “mới đi biển về”, đến khi vào chuyện mới biết hiện tượng nám mới chen lẫn với nám cũ cứ nổi lên mặt da một cách tự nhiên mặc dù được giữ gìn lắm. Nám da là một hội chứng phức tạp, đó là những đốm nụm đỏ – xám lan tỏa dần trên má, trên mũi, dần dần về sau, những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết sạm màu kém thẩm mỹ trên da mặt.

nam da 300x225 Điều cần làm khi bị nám da

Nguyên nhân gây nám và cách phòng chống

Bạn nên sử dụng các sản phẩm chống nám mỗi ngày thay sớm nhất có thể.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc… Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều; uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ… Biểu hiện ban đầu của nám da là các lớp biểu bì bị nhiễm sắc hoặc bị hư hủy do bức xạ mặt trời hoặc do dị ứng gây cản quang… Do đó, khi thấy da bắt đầu bị biến sắc, cần tránh nắng tuyệt đối một thời gian để da phục hồi. Nếu da mặt bạn thuộc loại da nhạy cảm, rất dễ bị nám. Vì vậy cần chăm sóc một cách cẩn thận, đi nắng phải đội nón hoặc bôi kem chống nắng khi tắm biển, đặc biệt nên ăn nhiều rau quả tươi. Uống các thuốc gây cảm quang (nhạy cảm với nắng) như tetracyclin, doxicilin, sulfamid… mà phơi nắng, không đội mũ rộng vành rất dễ bị nám da. Đồng thời, bạn nên sử dụng các sản phẩm chống nám mỗi ngày thay vì chờ đến khi thấy nám mới dùng.

Những điều cần tránh khi bị nám và khắc tinh của nám

Cẩn thận trong việc ăn uống: có những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.


Ý kiến của bạn


Massage & Spa therapy - Thiên đường Massage, Spa cho sức khỏe người Việt located at Quận 1 , Hồ Chí Minh, Việt Nam . Reviewed by 2304 User rated: 9 / 10