Chăm sóc đôi mắt để bạn luôn tươi trẻ

Viết bởi

Phụ nữ khi chăm sóc da thường “bỏ quên” đôi mắt và vùng da quanh mắt, nhưng thực tế thì đây lại là vùng da cần được chăm sóc nhiều hơn cả.

Dưới đây là một số thói quen giúp chăm sóc đôi mắt luôn tươi trẻ, rạng ngời.

1. Mang kính râm khi tiếp xúc với tia UV

Trong thực tế, 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt đều do tác hại của tia UV, việc nheo mắt liên tục khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tạo cơ hội hình thành các nếp nhăn quanh mắt.

phuong phap chong nhan vung mat hieu qua Chăm sóc đôi mắt để bạn luôn tươi trẻ

2. Ngủ đủ giấc và đúng tư thế

Thiếu ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da, đặc biệt là vùng mắt. Thiếu ngủ làm các mạch máu giãn nở, kết quả làm xuất hiện bọng mắt và quầng thâm. Nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày để tốt cho mắt và duy trì sự tỉnh táo của cơ thế.

Nếu bạn ngủ nằm nghiêng khi thức dậy bạn có thể cảm nhận bên mà bạn nằm nghiêng có vẻ nặng hơn. Vì vậy, nằm ngửa và duỗi thẳng lưng là tư thế ngủ giúp bạn tránh được bọng mắt và nếp nhăn vì chất lỏng không có cơ hội tích tụ dưới mắt.

3. Uống đủ nước

Việc cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến không sản xuất đủ nước để giữ được độ ẩm cho đôi mắt của bạn. Các triệu chứng liên quan đến mắt xuất hiện khi cơ thể thiếu nước bao gồm khô mắt, mắt tấy đỏ hoặc sưng húp.

uong nhieu nuoc Chăm sóc đôi mắt để bạn luôn tươi trẻ

4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Hãy luôn đảm bảo một chế độ ăn cân bằng và đủ dinh dưỡng với hoa quả tươi, sữa chua, rau mầm, ngũ cốc nguyên cám, sữa gầy, pho mai cottage, đậu lăng và đậu xanh để có một đôi mắt sáng, loại bỏ những quầng thâm quanh mắt.

5. Tẩy trang vùng mắt

Việc bỏ qua bước tẩy trang mắt hoặc tẩy trang sai cách sẽ gây ra nhiều hậu quả như da quầng mắt thâm, tăng nếp nhăn vùng mắt, gây đỏ mắt, viên chân mi, rụng mi.

6. Chọn sản phẩm chăm sóc vùng mắt phù hợp

Một loại kem dưỡng da vùng mắt giàu độ ẩm, kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng sẽ là giải pháp tuyệt vời để duy trì vẻ tươi trẻ cho đôi mắt.

Đôi mắt đẹp là nét quyến rũ đặc biệt nhất của người phụ nữ, hãy nâng niu và chăm sóc vùng da mỏng manh này trước khi quá muộn.

 

Theo Nguoiduatin . vn


Ý kiến của bạn


Massage & Spa therapy - Thiên đường Massage, Spa cho sức khỏe người Việt located at Quận 1 , Hồ Chí Minh, Việt Nam . Reviewed by 2304 User rated: 9 / 10